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コース・料金のご案内
【 入会金 】
料金
6000円➡3000円(8月31日まで)
【 会 費 】
＊通常月会費(営業時間内いつでも利用可能)
・ 男性
: 7000円
・ 女性
: 6500円
・ 小学生～高校生
: 6000円
＊特別月会費(10:00~13:30または18：00~21：30)
: 5000円
【 回数券 】
５回 4000円 (1か月有効）
10回 7500円（3か月有効）
会員様の好きな時間に、又何回来てもらってもかまいません。
営業時間は10:00〜21:30となっております。
尚、日割り計算もしておりますので、月の途中からでも入れます。
コース
-
トータルスポーツ & ボクシング 男性
・・・7000円
マシーン等、軽めのストレッチ後に基本動作・テクニック・トレーニング、スパーリングなどを行います。
終了後はクールダウンにストレッチ。
時間制限はありません。
-
トータルスポーツ & ボクササイズ ® 女性
・・・6500円
男性と同じトレーニングですが、ボクシングの前にボクササイズで楽しんでもらってから希望であればボクシングに変えてもらっております。
-
キッズコース 小学校4年～高校3年まで
・・・6000円
とにかく楽しくボクシングを…
成長期ですので筋肉トレーニングはあまりしておりません。
まず、基本とテクニック！！
全身運動でダイエット、又、健康に…。K&Tは会員様一人一人にマンツーマンで丁寧に指導しており、楽しく明るい雰囲気のジムです。スタティックやストレッチやマシーン等。基本的には筋肉トレーニングはしていませんが、希望があれば相談に乗ります。筋肉より筋力をと考えております。
無料体験実施中!！
無料体験はおよそ1時間～1時間半の時間はもらっています。
まず、体力測定からスタートです！
☆1
体年齢・BMI・内蔵脂肪・体脂肪・骨格筋率・体重、基礎代謝 など
↓
☆2
ランニングマシーン 9分
↓
☆3
アプライトバイク（自転車） 8分
↓
☆4
腹筋アーチベンチ 7分
↓
☆5
筋力トレーニング（チンデイップス トレーニング）
デイップス・レックレイズ・プッシュアップ
チンニング（背中）・チンニング（腕）
↓
☆6
ストレッチ運動 スタティックストレッチ（静的）
↓
☆7
軽くボクシング
以上です。
【 持ち物 】
運動しやすい服装・タオル・飲み物
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