いろいろなスポーツを。

K&Tボクシングジム宇治はボクシングが中心のトータルスポーツジムです。

いろいろなスポーツをすることをおすすめしています。

同じスポーツを繰り返すと、同じ場所の筋肉・筋力しかつきません。

また、筋トレをしすぎるとあちこちに痛みが出てきます。特にひじ・ひざなどは要注意です。

痛みがあるところが完治しないまま運動されると痛みは緩和しません。

K&Tボクシングジム宇治は痛みがあるところはなるべく動かさず、ほかの部分を強くしていきます。

好きなだけ食事をして、その分精一杯運動するジムです。

ぜひ一度無料体験にお越しください。

#筋肉