マイペースで。

　K&Tボクシングジム宇治は体重を減らしてエネルギーをつけるジムです。

器具を使った運動は少なく、ストレッチとボクシング、ボクササイズを推奨しています。

　もちろん、食事は普通にいつも通り、また甘いものが食べたくなったら食べてください、と指導しています。

　普通、ダイエットすると体力が落ちますが、K&Tのやり方で運動すると基礎代謝がどんどん上がり、体年齢が実年齢より若くなっていく方がほとんどです。

　K&Tボクシングジム宇治はコンビニフィットネスジムではありません。結果を出すには少なくても1時間から1時間半の運動が必要と考えています。

　健康補助食品を摂りサプリメントを飲んで筋トレをするのは良いことですが、普通に食事をしていろいろなスポーツをする……ボクシングを中心に機械や特別な器具を使わず無理なくマイペースにできるのがK&Tの特徴です。

筋肉をつけすぎず筋力をつけて、病気になりにくい体質を目指します。

　ボクシング、ボクササイズ、またダイエットを希望される方、ぜひ無料体験にお越しください。